Матрица Эйзенхауэра, адаптированная под онкологическия кризис

КВАДРАНТ 1: ВАЖНО-СРОЧНО Влияет на жизнь/здоровье/безопасность Записаться на прием к онкологу (критично) Решить вопрос с обезболивающим Оформить больничный/отпуск на работе	КВАДРАНТ 3: НЕВАЖНО - СРОЧНО Можно делегировать Ответить на все сообщения с соболезнованиями Искать информацию о экспериментальных методах на другом континенте
КВАДРАНТ 2: ВАЖНО - НЕСРОЧНО Запланировать и сделать по шагам Получить второе мнение (запланировать) Систематизировать медицинские документы Разобраться с оформлением инвалидности ВВЕСТИ РЕЖИМ САМОПОДДЕРЖКИ (сон, еда)	КВАДРАНТ 4: НЕВАДНО - НЕСРОЧНО Мусор Читать форумы с негативными прогнозами Доказывать что-то далекой родне Винить себя в случившемся

Вопросы при работе с матрицей

Вопрос 1: Определение срочного

«Посмотрите на ваш список. Что горит прямо сейчас? Без чего завтрашний день невозможен?»

Это — Квадрант 1. Сосредоточьтесь на этих задачах в первую очередь.

Вопрос 2: Выявление важного, но не срочного

«Что из важного сейчас отодвигается, но если его не сделать через неделю-месяц, будет катастрофа?»

Это — Квадрант 2, основа плана. Запланируйте эти задачи в календарь.

Вопрос 3: Устранение ненужного

«Давайте вычеркнем то, что не имеет реального значения для выживания и качества жизни прямо сейчас. Что можно смело игнорировать?»

Выносим в Квадрант 4 и выкидываем. Не тратьте на это энергию.

Итог этапа

Появляется понятный порядок действий. Фокус сужается до 2-3 самых горящих задач (Квадрант 1), остальное — в календарь (Квадрант 2) или на удаление (Квадрант 4).

Используйте эту матрицу регулярно,  чтобы сохранять ясность мышления и направлять ограниченные ресурсы (время, силы, эмоции) на то, что действительно имеет значение.